【图】晚上生吃茄子减肥 真相揭露食物减肥关键与减肥怪招
2017/1/9 9:03:00 作者：CYL16-ye… 来源:伊秀美体网
为了减肥，真是怪招迭出！有段时间，流行生吃苦瓜减肥，最近又流行起生吃茄子减肥了，认为每天生吃茄子，就会起到清肠、减脂的作用。南京许多医生一听说这个都笑了。
“豆腐＋牛奶”：很多名人都比较迷信这个减肥方式。
吃苹果减肥：一日三餐只吃苹果，三天之内不吃其他食物。
生吃苦瓜减肥：每天生吃两三条苦瓜。医生：这个说法是“瞎扯”
减肥跟食物种类没有关系，跟摄入热量有关系。经常吃蔬菜等低热量食品，确实容易减肥，但如果非要说生吃茄子就能减肥，就有点勉强了。茄子的营养成分只是纤维素、少量蛋白质以及大量的水分，有一些抗氧剂的成分，确实吃了之后对心脑血管有保护作用，但是说生吃茄子能减肥没有科学依据。一名医生听了记者的转述后，直接说这种方法属于“瞎扯”，误导消费者，减肥是个系统工程，仅靠生吃某样食品就减肥了，那全天下的肥胖人士还要那么发愁干什么。
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