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【图】大腿肌肉太多怎么办呢 8招让你轻松变身美腿佳人

2017/1/8 18:48:16 作者：S-chenme… 来源:伊秀美体网

如果大腿太壮硕的话，不但不能够穿漂亮的裙子，就连穿裤子也都穿不出满意的效果，所以腿粗的女性一定要对自己狠一点，把大腿赘肉减下去。小编为你推荐8个瘦大腿TIPS。

7.多走楼梯

上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。

走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。

8.均衡饮食

一个人的饮食很重要，它不单止关系到我们是否肥瘦，更会直接影响到我们的健康。平时不要吃太多的垃圾食品，煎炸的东西要少吃。

蔬菜水果要多吃，它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。不想要大象腿的MM们，要注意的饮食，记得要健康食品是少油少盐.

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