【图】如何游泳减肥效果好呢 为你介绍正确的游泳方法
2017/1/7 9:08:04 作者：Q1-mofuq… 来源:伊秀美体网
夏天游泳是很多MM都喜欢的运动，游泳可以瘦身能帮助燃烧脂肪，同时能雕塑身材曲线。可是不少人抱怨为什么她们的游泳减肥效果不明显。下面专家就来告诉大家游泳的方法。
因此，体质瘦弱的人通过短期坚持不懈的游泳锻炼，常能很快变得结实。而肥胖的人游泳之后常常也比以前更容易饿了，摄入的能量也更多了。游泳似乎更适合于想借此使自己变得更强壮的人，而不太适合利用它减肥的人，尤其是那些锻炼不规律的减肥者。其实，只要对比一下游泳运动员就会发现，谁见过哪个游泳运动员是瘦削的?不管男女，一般体形比较丰满、皮肤光滑圆润，这就是皮下脂肪较多的表现。水的全面按摩作用及比人体温低的水温，容易催生人体皮下脂肪的生长。
- 上一篇美体文章： 三种减肥运动适合所有年龄
- 下一篇美体文章： 【图】运动前喝咖啡能减肥吗 有效的5种运动减肥秘诀