【图】孕妇吃什么能减肥 你不应该错过的以下好方法
2017/1/5 12:37:59 作者：U2-zhany… 来源:伊秀美体网
一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8-12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加...
生菜／水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。
肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。
油炸食品先去油炸面皮后再吃。
食物的种类及吃的份量。
吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食。
用水果取代餐后的甜点。
以茶、开水或不加糖的饮料及果汁，来取代含糖饮料及果汁。
睡前三个小时应该不再进食(但白开水除外)。
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