【图】馒头的热量是多少 5类常见食物的热量超乎你想象

5·懒人食品 高脂肪陷阱聚集！

你也许都没发现，速冻食品的触角蔓延到了各种食物类别，除了速冻水饺、馒头外，肉丸、鱼丸、猪肉、鱼虾，甚至是蔬菜类都出现了速冻区。

由于操作方便，许多爱偷懒的姐妹都喜欢跑去超市买这些食品。殊不知，速冻食品内的高脂肪陷阱还是非常多的，比如，有馅儿的面食、鱼丸、肉丸、油炸物等。

他们虽都比不上新鲜肉类的美味，但吃起来也会特别鲜嫩多汁，这其实都是以高脂肪为交换的，有专家说，吃下6颗鱼丸产生的热量，和1碗饭的热量相近。

另外，这些速冻食品都有很高的盐分，是新鲜肉类的4倍多，超高的钠含量扰乱了体内代谢，让你怎么减都瘦不下来。还有一些冠以“低卡”的美名，其实也是暗藏脂肪危机！

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