减肥晚上能吃芒果吗 适量食用可以有效减肥

芒果的食用禁忌

(1)饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

(2)由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

(3)多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

专家观点：

芒果营养价值很高，同时还有一定健胃减肥功能，因此减肥人士适量吃一些芒果，一天吃两个即可。但是要注意的是，芒果中糖类含量也很高，因此每天也不宜过多食用。同时糖尿病患者和过敏体质者等也需慎吃芒果。

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