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【图】女生上身胖如何减肥 6个方法让你性感火辣

2016/12/30 22:33:00 作者：CYL16-ye… 来源:伊秀美体网

人的身体当中上身部位是难以蓄积脂肪的，但是一旦蓄积了脂肪，就很难除去。特别是擅长上身运动的人，一旦停了下来，就会出现上身粗，上身粗怎么办呢?吸脂...

其中俯卧撑或者仰卧起坐，能有效的减掉上身赘肉，而双脚踏空运动，能有效的锻炼腿部及腹部肌肉和平衡性。

6、红花排毒消脂减肥食谱

早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份...

晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍...

红花促进血液循环，消除腰腹肉...

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