【图】吃双皮奶减肥吗 营养丰富美容佳品你一定不要错过

1、牛奶倒入锅中煮热，未煮开就倒入碗里，待牛奶表层结出奶皮。

2、鸡蛋取蛋清，加入炼乳搅匀。

3、用筷子刺穿奶皮，把碗里的奶倒入蛋液中搅匀，留少许奶液防止奶皮粘底。

4、搅匀的牛奶延碗边慢慢倒回原来的碗里，奶皮会慢慢浮起。

5、盖上盖子蒸约10分钟就可以。

双皮奶属于甜品菜谱，主要原料是牛奶，工艺是蒸，其状如膏，色洁白，口感细腻嫩滑，如丝如绸，入口即化;口味香而不重，甜而不腻，吃后唇齿留香。

不常吃没什么事的

在超市买的饮料都不利于减肥，因为就算是果汁也放了太多的糖。建议自己榨汁 精加工的东西都长胖~双皮奶热量高

上一页123