【图】吃双皮奶减肥吗 营养丰富美容佳品你一定不要错过

第一层奶皮甘香，第二层香滑，配合得天衣无缝，故名“双皮奶”，冷吃热食均可，一样的美味无敌。喜欢的话还可以加入莲子、红豆一起蒸，更是营养丰富，美容佳品哦。

秘诀：1. 要用全脂奶，脂肪含量越高越好；2. 牛奶煮开要放一会儿，让奶皮有时间充分凝结；3. 要用文火慢慢炖，牛奶刚刚全部凝结就关火，老了口感就不好了。

好吃是好吃，不过由于采用全脂奶，又有蛋清和糖，能量较高，易发胖体质的人最好少吃。希望对你有所帮助。

吃双皮奶不会发胖

材料

全脂牛奶200ML、炼乳两小勺、鸡蛋两个，做法

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