【图】吃面能减肥吗  4种方法吃面条迅速变瘦美人

吃面条减肥吗？ 面条是我们中国人格外喜欢吃的主食之一，虽然热量很高，很多MM为了减肥都不敢吃，但只要学会正确的吃法，吃面条当然也可以轻松瘦身哦！面条什么时候吃最好

1.中午吃：面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体天天的机体运转。你知道吗？面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢？那就是中午的时候吃。早晨应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不轻易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。

面条也能减肥，为碳水化合物正名

热乎乎地吃

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