【图】怎样练出s曲线身材 8大技巧让你拥有完美S型曲线
2016/11/15 14:08:00 作者：R-pansha… 来源:伊秀美体网
一般多形容女性身材，“S”字母上下各有一个突起部分，上面的指女性的胸，下面指女性的臀。也有人用比较粗俗的说是“前挺后撅”来形容女性身材。下面就让小编介绍怎么练。
三、8大技巧详细介绍（下）：7·伸展肩臂耸高几次肩，感觉其间的变化，舒适的感觉会随之而来。肩膀是承受压力的部位，尝试肩部绝对放松的行走，避免皱眉，依靠手臂的自然平衡保持优美的姿态。8·关节训练缓慢地抬起一只脚，轻轻地迈出一步。在这个极其缓慢的动作过程中，感受脚是怎样运动的，从脚跟到脚趾尖是怎样的一种感觉，各个关节(脚趾、脚踝、膝盖、胯部、肩部和颈部)的感觉有什么不同?这个练习可以帮助你开发平时从未关注过的动作唤起部位，让它们变得更加灵活、柔韧。
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