【图】运动完敲打小腿会瘦吗 瘦腿有效方法大分享
2016/11/12 9:53:03 作者：Q1-shich… 来源:伊秀美体网
小腿是我们身体的一部分，也是评定女性身材的好坏之一，如果小腿很粗就很影响整体的美观，那么怎么瘦小腿呢？可以通过运动后敲打小腿瘦吗？一起来看看下面的文章吧。
三、神奇小球：消除腿部脂肪的同时,还要锻炼小腿肌肉.教你一个简单的方法,两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。工具:台球大小的健身球两颗。方法:不论坐在办公桌前,还是家中的沙发上,都可以把这两颗健身球放在脚心,用双腿的力量带动它们来回滑动。功效:对小腿来说,低强度运动是锻炼的最好方法.锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底.此外,因为双腿要来回活动,你不可能再有跷腿的机会。
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