【图】如何产后丰胸减肥 11个妙招让你重拾女人魅力

按摩法丰胸

1.促进胸部发育丰胸按摩

首先，从乳房的中心位置开始做画圈的动作，一直延伸到锁骨的位置，然后从日方的外侧开始，以画圈的的方式做螺旋状按摩。接着，两只手的手掌抓住两边的乳房，稍微向上做拉引的按摩，力道可不要太大哦！每个动作要重复10次，这样能够促进胸部的发育，达到丰胸的目的！

2.提拉胸部丰胸按摩

先将手放在腋下，然后沿着乳房的外围做圆形的按摩，然后从乳房的下面分别向左右两个方向做往上提拉的动作，一直延伸到锁骨的位置。接着，将手放在乳晕上方的位置，做螺旋状按摩，这样的动作要重复8次！提拉胸部能够紧实胸部的肌肉，让你的胸部挺起来！

3.穴位按摩可以丰胸

将双手的中指和无名指并拢，然后和食指分开，接着，用并拢的中指和食指的指腹按摩胸部中心位置的膻中穴，按压的时候要维持10秒以上，大约按摩10次左右。膻中穴能够促进女性荷尔蒙的分泌，从而起到丰胸的效果！

这些丰胸按摩手法可是能够你变成火辣的D罩杯，可要坚持哦！产后怎样丰胸快。注意按摩的时候用力咬适当。不要过大也不要过小。否则会起到不理想的效果。当然疲惫的时候也可以稍微按摩一下。不仅有祛除疲劳的效果。还可以让你再次展现女人的魅力。

喂奶有利于胸部“再发育”

相信很多妈妈都认为，给宝宝喂奶是导致胸部下垂、松弛的主要原因。可是现在小编就要告诉大家，这个观念是错误的。专家指出，母乳喂养并不会影响胸部的原貌，而且如果妈妈按照医生指导去哺乳，妈妈的胸部在哺乳期过后不仅不会下垂、松弛，而且还会变得更加丰满、结实。

因为在哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈胸部内分泌乳汁的乳腺组织，这样乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理是一样。

因此，坚持母乳喂养的妈妈在哺乳期后，胸部会变得更加丰满、结实、坚挺，而并非妈妈所认为的那样松弛、下垂。即便有个别妈妈在孩子断奶后出现胸部松弛、下垂情况，也是可以通过体操健胸，按摩丰胸、饮食丰胸等手段，让胸部完全恢复。

产后妈妈可以在家做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使胸部看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果产后妈妈能做一些专门的产后瘦身操丰胸效果会更好。

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