【图】坚持打羽毛球的好处大盘点 值得你坚持的几大运动
2016/10/28 15:58:03 作者：Q1-mohai… 来源:伊秀美体网
相信大家都知道，羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，一边一人对打，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。
3、治颈椎(肩周)病参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。4、排毒养颜长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
- 上一篇美体文章： 【图】怎样纠正x型腿 教你三个动作纠正X型腿
- 下一篇美体文章： 【图】爬山一个月能瘦几斤呢 爬山减肥的好处