【图】腹部减肥按摩手法推介 几个动作为你打造性感小蛮腰
2016/10/25 10:58:02 作者：W1-luoli… 来源:伊秀美体网
很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”……
长时间用同样的姿势，身体歪着。猫背的姿势不好，不仅肺活量小，而且血液循环恶劣。由于运动不足，肌肉力量低下，基础代谢率低，易囤积身体脂肪，饭后搭配消脂食物会在控制好热量摄入同时健康减肥，控制食欲伸展运动二1.两手放在耳朵侧面。大开胸腔，深呼吸。这时候，要意识到肩膀和耳朵是分开的。特别是腰部柔软的女性要注意不要弯腰。2.一边吐气，一边扭转向右侧。这期间，两胳膊肘平行扭转，注意下巴不要太朝上了。3.一边吸气，一边返回到正面。一边吐气一边扭转向左侧。左右15回轻松运动
- 上一篇美体文章： 【图】介绍减肥瘦腰腰带 其有哪些功效?
- 下一篇美体文章： 【图】怎样减腰腹上的赘肉呢 8招帮你打造性感小蛮腰