【图】腿粗臀肥怎么减肥 两大妙招教会你
2016/10/17 20:16:01 作者：R-huangp… 来源:伊秀美体网
下半身肥胖臃肿是很多女性的困扰，特别是办公室的OL，因为工作的缘故，长期久坐少运动，导致腹部和臀部越来胖，怎么办呢?让小编教你摆脱粗腿肥臀吧。
骑脚踏车减粗腿：骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。爱美的MM，不妨多骑脚踏车吧!
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