【图】腿粗臀肥怎么减肥 两大妙招教会你

下半身肥胖臃肿是很多女性最大的困扰，特别是办公室的OL，因为工作的缘故，长期久坐少运动，导致腹部和臀部越来胖，怎么办呢?怎样减下半身？。很都爱美的女性会选择去整形医院进行抽脂塑性，其实你我心知肚明这是一个花费又大，风险性又高的做法，而且也要承受一定的因手术带来的痛苦，既然这种方法对自己这么痛苦，那么小编就为大家介绍一些能够让你低成本，低风险，低痛苦的剪掉粗腿肥臀的方法。减粗腿：交叉地扭捏而行你的两腿交叉而行，用左大腿内侧的肌肉压住右大腿，然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿，就这样扭捏婀娜地走起来，大腿侧向的肌肉在不断拉长。请容小编打断下，虽然过程会累，让你满头大汗，但坚持下来成效是不容忽视的。

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