【图】瘦子能练出肌肉吗 如何进行饮食调节脂肪呢

你也应该根据自己的水平，培训计划调整。同时注意合理饮食，充分的休息 - 健美是不是只是训练很辛苦，所以简单。

上面就是瘦的人练肌肉的一些科学正确的方法，只要坚持不懈，相信再瘦的人都会出现肌肉，身体都能变得健康，坚持每天运动一点，吃一些增肌的食物，牛奶，鸡肉等等，每天少食多餐，再吃一些开胃的水果这样的营养辅助，相信不需要太久就能看出变化。

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