【图】胃下垂胃炎怎样增肥 保健增肥是关键
2016/10/13 23:43:31 作者：F-yangli… 来源:伊秀美体网
有胃病的人如何增肥呢？首先不要盲目的去吃暴饮暴食，要有计划的加餐，不妨来看看我的经验。虽然以前我吃的多也还是很瘦，但其实那时候的胃还算是健康的。
方法：1、有了胃病以后，一定要增强体质，吃些有营养的东西，比如说多喝点排骨汤，牛骨头汤，不应该暴饮暴食，还有偶尔吃些肥肉，经常到户外运动运动，早睡早起，不要睡懒觉，增强体质，要不然会搞垮自己的身体，抵抗力能力减弱。2、一个人每天要有一个好心情，空闲时间多看看书，多听听美好的音乐，不要失落多愁，乐观开朗也很重要，多找些朋友聊天，而让自己快乐起来，往往有时候快乐很也重要，早睡早起养成一个良好的习惯。
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