【图】瑜伽正确的盘腿坐姿你知道吗 想要好身材赶紧练起来
2016/10/8 13:48:07 作者：Q1-zhuwe… 来源:伊秀美体网
女性朋友都爱翘二郎腿，小编也是时不时就翘起来了···可是你知道吗?二郎腿的坏处多多，根本没有好处!如果忍不住翘腿，那你还不如双盘腿呢，双盘腿有你意想不到的功效。
如果你是一名白领，并且已经集齐了久坐、烧脑、加班这三颗“龙珠”，那你就要召唤神龙，啊不，召唤瑜伽师了！每天盘腿，可以锻炼你的腰部及腿部力量，缓解因久坐而产生的坐骨神经痛。而且当你工作压力过大、脑子失灵时盘盘腿，腿部的血液循环能促进大脑的供血 ，盘完思路立马清晰，还你一个能量爆表的自己，分分钟把工作烦恼KO！
- 上一篇美体文章： 【图】生理期怎么减肥有效 三招让你瘦得停不下来
- 下一篇美体文章： 【图】孩子胆子小怎么锻炼 8大招告诉你