【图】减小肚腩的方法有哪些 教你甩掉肚腩练就迷人马甲线
2016/10/1 15:43:00 作者：O1-heyun 来源:伊秀美体网
由于现在人们生活水平的提高，有不少女性小肚子也一天天的膨胀起来，这让我们女人感觉到非常的郁闷，今天小编就教大家如何快速的减点小肚子上的赘肉。
其次是喝醋也能减肥哦。每日饮用15-20毫升食醋，也可以将醋放进水中喝，能刺激肠胃蠕动，让你瘦的更快哦！此外，你还可以常喝冬瓜汤，因为冬瓜是利尿食物，有助于消化，而且还能有效缓解水肿情况呢！想要减小肚子，还是少不了要运动的哦！那什么运动最能减小肚子呢？最佳答案是游泳。游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。而且游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。而且游泳是最减肥的有氧运动哦！
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