【图】拉韧带会长不高吗 合理健身常识普及
2016/9/30 20:38:01 作者：M6-yuanf… 来源:伊秀美体网
今天听到班级里有同学说拉韧带会长不高，而且最近又特喜欢用手碰地来拉韧带然后就回来查了很多资料！但是有些医生说会长不高，还有些医生说有助于长高大家快来告诉我！
跃性练习。拉韧带是运动的一种方式，拉韧带时给予骨骼的机械作用力，骨骼在生长发育过程中，受到适宜的机械力作用才能够更好的生长发育。拉韧带还可以锻炼柔韧性，减少运动时受伤的可能。但 一定要注意掌握正确的动作技术要领和练习方法，做到持之以恒，循序渐进地练习，不要急于求成，这样才能够有效地提高柔韧性和发展身体素质。
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