【图】拉韧带会长不高吗 合理健身常识普及

我认为，真正有益于身高的项目是篮球如果再配合多做些摸高、引体向上等等运动效果更好一些，你是一个学生，正式涨身体的时候，应该在睡眠上要抓一抓，保证8小时，另外要多吃瘦肉、多喝牛奶、喝骨头汤，保持乐观向上的态度，使身心长期处于轻松状态，就有益于长高。韧带是骨头之间连接的软骨,这种组织锻炼后旋转的范围,角度会变大,并不是长!!柔韧性的发展,即使在人的发育期间也不会影响身高!拉韧带其实就是热身的一种形式，剧烈活动前要把筋拉展，以防止突然加速韧带承受能力受不住，受伤或断裂：韧带拉伤，另外一个意思就是：通过拉韧带，提高身体弯度的承受能力，各部肢体的延展能力。

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