【图】姚晨晒自拍大肚惊人 孕前做运动四肢依然纤细

图为国外的腹肌妈咪

姚晨自拍大肚惊人，开玩笑称自己的肚子快要爆炸！坚持孕期运动的姚晨，总是会在网上分享自己的孕期运动日记。从怀孕瑜伽到举哑铃，姚晨都能轻松完成！虽然现在准备“卸货”，但姚晨的身材除了肚子比较明显，四肢依然非常纤瘦！谁说怀孕就会长胖？想要做个漂亮妈咪，孕期可以练练这些运动。

一、游泳

现在很多孕妇都会选择水下分娩，一来可以减少痛苦，二来对宝宝也有好处。女性在怀孕期间也是可以游泳的，只要保证水质干净，还有结束后的保暖工作。加上游泳队身材的塑造更有效果，一周一次也是推荐的哦！

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