【图】健康丰胸计划详细介绍 六大妙招保你拥有性感胸部

性感美女向来是大众关注的一个焦点，就单单是普普通通的邻家小女孩都希望自己拥有挺拔的胸部，而丰胸的方法很多，但是简单有效的丰胸办法却很少。即使有，也很少有人能够分辨出来，因为大家对丰胸这一块本身就不熟，面对让人眼花缭乱的丰胸方法更是无从选择。那么，到底简单有效的丰胸办法都有哪些呢？下面，小编就为大家制定几个健康丰胸计划？让你快速拥有丰满胸部！

1、戴合适的文胸

不知道生完孩子的妈妈都是什么时候开始戴文胸的，佩戴的文胸是否合适？在调查问卷中显示，百分之七十的中国女性产后一两年不会戴文胸，而即使戴文胸也不会特意去买产后适合的，而是凑合使用产前的，因为这样节俭一点。但是这样好吗？当然不好。女性怀孕之后，因为激素的分泌会导致胸部变大，而生完孩子，哺乳之后会变小，下垂，因而不同阶段的女性在佩戴文胸方面，最好选择适合本阶段的，否则很容易让胸变形不说，还会阻碍胸再次变大，得不偿失。

2、抓准丰胸最佳时间

想最有效令胸部变得丰满坚挺，就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期，利用这周期变化能达到丰胸效果。

一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期最好，因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸，绝非难事。

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