【图】做什么运动瘦大腿图   3个动作塑造迷人小腿

对作为一个女生来说，有没有一双迷人的双腿使她看起来就会胖很多，所以瘦腿成了很多美眉的减肥关键。那么减大腿也不是一件简单的事，怎样减掉那粗粗的大腿呢？下面大家就一起来学习如何瘦腿最快最有效的方法吧，只需要学习下面的三个动作就可以让你减掉那粗粗大腿。众所周知，减肥，首先运动是最简单直接的。无论你是学生族还是上班一族，都会因为长期坐着而容易造成了下半身水肿，慢慢的，脂肪就会堆积在你的下半身，那么，所谓的纤纤美腿就会从此远离你了。俗话说的好，只有懒女人没有丑女人。赶紧来学习一些简单有效的瘦腿动作吧，其实减肥没有那么难。动作一双手叉着腰，把右脚伸直抬起，抬到自己觉得最高的地方，但是骨盆不要跟着转喔。不要想抬很高就把屁屁也跟着抬高，两脚都要伸直喔。在这个姿势停留30秒。

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