民间最有效丰胸饮食方法
山药炖猪蹄
主料:
山药100克,猪蹄250克
辅料:花生仁(生)30克
调料:盐2克
⒈ 将山药洗净,去皮切块;
⒉ 猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;
⒊ 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。
丰胸提示:
此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。
木瓜粥
主料:
粳米100克,木瓜200克
调料:白砂糖50克
⒈ 将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。
⒉ 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。
⒊ 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至粳米软烂,即可盛起食用。
丰胸提示:美容、消脂、丰胸,还能抗癌防癌。
党参黄羊肉汤
主料:
羊肉(瘦)250克 辅料:党参10克,洋葱(白皮)15克 调料:姜3克,黄酒5克,猪油(炼制)15克,盐2克,味精1克
1.羊肉洗净,切片;
2.党参浸透,切片;
3.洋葱、姜切片;
4.锅内加猪油,放入肉汤,烧开后,加羊肉、党参;
5.加入洋葱、姜、黄酒,共煮至肉烂;
6.盐、味精调味食之。
丰胸提示:益气养血,健壮体质。适用于形体消瘦型的胸部过小。