【图】如何自行矫正长短腿呢 五种方法不吃药不打针矫正长短腿

一.健康绑带健康绑带为二长一短共三条，两条长的绑在膝盖上下部位，短的绑在靠近脚踝部位。绑带的顺序：膝盖上2-3cm、膝盖下2-3cm 、脚踝上方。如果小孩X 型腿，只需绑膝盖上一处及脚裸。拆带顺序：踝、膝下、膝上１.睡觉时绑好三个节点后，笔直的入睡。绑得太松效果没有，气起不来；绑得太紧又会很痛，松紧度要如何拿捏？绑得紧后笔直躺着睡，真气起来时不很痛就可，或者醒来后身体也是笔直的，这样就很好；另外当侧卧的时候也不会松掉为佳。2.若要侧卧，腹部应向前突出，臀部往后翘，腰椎伸直。这样等于是胸部突出，臀部往后翘，腰部呈自然的生理曲度。这样躺着也能调理你的背脊，让它回到身体的生理曲弯度。有气感的人，此姿势摆对后，身体上下气机就会动，气会上行或顺下，实在是不可思议的，可以用心体会一下。侧卧醒来的时候，不要马上下床，再回过来正面躺个十分钟，让脊柱适应一下再起来。３. 起身后，以日式跪姿跪三分钟，将长腿的膝盖往后退三公分，且把该脚搭在另一只脚的脚底上，然后身体再趴下去。

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