【图】小腿的肉很硬怎么办 快速了解轻松解决
2016/9/1 19:18:41 作者：U-chenle… 来源:伊秀美体网
小腿的肉很硬这种情况在我们的生活是比较常见的，它可能是因为我们出现了静脉曲张或者水肿等情况，所以我们建议大家在生活中应该要知道小腿的肉很硬的原因有哪些...
方案二：拍打软化肌肉想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。
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