【图】各省美女曝光 你和女神只差减肥方法
2016/8/24 11:45:39 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
3、瘦肚子
每天长时间坐着，下半身很容易肥胖，最突出的还是小肚腩。给大家一个小秘诀，就是在坐着办公的时候，可以有意识的收缩腹部，这样除了看上去有精神外，还可以锻炼腹部肌肉。每晚睡前，例行做50-80个仰卧起坐，其实都是非常简单的！
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3、瘦肚子
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