【图】一周减掉大象腿 六大妙招让你七天拥有大长腿
2016/8/20 11:36:35 作者：U1-laika… 来源:伊秀美体网
减肥方法瘦腿有哪些？夏天来了，又是秀美腿、拼身材的季节。但是你信露出你的大象腿吗？腿部作为最难减肥的部位之一，不是三两天就完成的事情，下面推荐...
多吃瘦身食物：有些食物帮助你积累脂肪，有些食物却可以帮助你消耗脂肪，比如橙子、苹果、白菜、海带、胡萝卜、青椒、菠菜、苦瓜等。步行回家：自己的家里公交站是不是有一段距离，奥……很不幸，我家门口就是站牌，这好办！下班回家的车上，奥提前一站下车，然后走回去家，正好回家满头大汗，洗个凉水澡，爽快一下！研究发现，快走比快跑更具瘦腿功效，所以不要跑步，要走步。
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