【图】男士瘦腿运动图解 四招让你变身瘦腿王子

4、睡前瘦腿操

睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。

以上内容介绍的是运动瘦腿的最快方法，但是建议您根据自己的情况选择运动方法。因为一个人选择这种方法管用，另一个人选择这个方法就有可能不管用。而且运动方法本身就很慢，达到瘦腿效果，需要漫长的时间。

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