【图】介绍一根煮玉米的热量 不可不知的健身常识
2016/8/10 21:35:05 作者：U-huangq… 来源:伊秀美体网
100g所含热量需要散步73.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物22.80克;脂肪1.20克;蛋白质4.00克。下面一起来看下吧。
玉米的热量很少，想要减肥的朋友就应该好好的利用起来，我们可以根据自己的喜好和不同的食材进行搭配，做出美味可口的佳肴。我们一般会做甜椒玉米沙拉，这道菜是很多女孩子的最爱，吃起来比较的爽口并且还很好吃，做法很简单并不复杂。我们只需要把玉米剥成颗粒状，准备两个甜椒切丝，用沸水把玉米煮熟之后沥干，直接和甜椒、沙拉一起搅拌均匀就可以了。
- 上一篇美体文章： 【图】教你有啤酒肚的人怎么减肥 两大秘诀轻松甩掉大肚
- 下一篇美体文章： 【图】怎样吃枸杞减肥快 这4种搭配方法你知道吗