【图】介绍一根煮玉米的热量 不可不知的健身常识

砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。营养信息营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)106.00碳水化合物(克)22.80脂肪(克)1.20蛋白质(克)4.00纤维素(克)2.90玉米是很多女孩子的最爱，尤其是在夏季是玉米上市的季节。但是有很多朋友比较关心的是玉米的热量是多少，吃多了会不会影响自己的身材?今天小编就跟大家一起来了解一下一根玉米的热量到底是多少?其实玉米是属于五谷杂粮类的，是含有很丰富的纤维素的，吃了是对人体健康有好处的。100克的玉米的热量才100多卡路里，算下来一根玉米的热量只有80千卡左右，相当于1克的脂肪含量。

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