【图】周末减肥排毒餐分别有哪些呢 四种餐食为你消灭毒素
2016/8/6 17:23:14 作者：T1-liang… 来源:伊秀美体网
排毒对女人来说有多重要，大家应该都明白，高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射等，都会让毒素在你体内聚集，导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。快跟小编学习一下吧！
午餐：蔬菜蘑菇汤、田园沙拉、搭配土豆和煮鸡蛋。
晚餐：三文鱼，搭配蒸蔬菜。
零食：任何水果。
4.要进行脑力劳动?选择蛋白质最丰富的三餐!
早餐：粗粮土司夹生菜鸡蛋三明治，天然果汁或蔬菜汁一杯。
午餐：凉拌豆皮或豆腐，清炒蔬菜，玉米做主食。
晚餐：豆粥一碗，配白肉蔬菜沙拉。
零食：不添加调味料的坚果。
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