【图】早晚走路可以减肥吗 分享正确的走路方法
2016/8/6 16:59:12 作者：U1-liyin… 来源:伊秀美体网
走路是我们人类最平常不过的行为，在这个减肥方法千奇百怪的时代里，走路竟然成为了一种引领潮流的减肥方式，只要有需要，无论何时何地都能走路，简单方便......
d.在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。走路减肥的正确方法合气道走路法所谓合气道走路法就是双脚站姿呈60度，重心在丹田，抬头挺胸，双脚脚尖也呈60度，走起路来要脚跟先着地，屁股夹紧，膝盖伸直，手不要过于摇摆，这样走路不但能减肥，还能改善O型腿。这是最简单的走路减肥的方法，具体为：1.站姿是抬头挺胸，双脚脚尖呈60度，屁股夹紧。2.踏出脚步时脚跟先着地，手不要过于摇摆。3.假设在地上有一条直线，则脚跟都是踩在线上的，脚步分别与线倾斜三十度。
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