【图】什么姿势睡觉能长高 轻松让你长高的技巧

患有双侧肺结核病的人，不宜侧卧，以仰卧为宜，如一侧肺部有病变，侧卧时要朝患侧睡，以利病情恢复。大多数人喜欢仰卧，睡姿象一个大字形，这种姿势对血液循环有利，同样符合睡眠卫生。但要注意，仰卧时不要将手放在胸部，否则容易梦魇。 俯卧的人较少，一般不提倡这种睡姿，因为俯卧时压迫胸部，影响呼吸，使心肺工作量增加，不利于健康。 总之，侧卧、仰卧都比较好，尤其是以右侧卧位则更好。睡姿正确至少不会托你长高的后腿，但有助于长高的估计你受不了，一晚上得有拉伸的作用力才行，必须辅以外力才能做到。你若想长高，可以试一下，平时每天早晚两杯牛奶，多打打篮球（女生的话就多投篮吧），既补钙又有拉伸骨骼的作用。

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