【图】什么姿势睡觉能丰胸 教你4个睡姿快速丰胸
2016/7/22 15:19:59 作者：U1-liyin… 来源:伊秀美体网
或许你会问到瑜伽丰胸有用吗的问题。有的女士以为丰胸需依靠食补才能达到目的，因此对丰胸瑜伽的效果存有怀疑。可利用瑜伽丰胸的方法也受到不少女星青睐，比如.....
3、让放倒的膝盖重新恢复直立状态，伸直膝盖，使得腿部呈一直线。按照这3个步骤连续完毕后，换另一条腿，左右重复5次。 说明：此方法除了锻炼到胸部外，同时具有瘦腰腹、翘臀等作用。丰胸瑜伽第四式： 1、在背后接近胸部的位置放上枕头或软垫，然后身体平躺。手部在身体两侧自然平放，肩膀放松，两脚打开，与肩部同宽。 2、两手往正上方举起，伸直，放在耳朵旁，同时腹部进行深呼吸。 3、在步骤2基础上深呼吸10秒钟后，胳膊肘儿伸直，接着在一瞬间把力气释放开来。 说明：此丰胸瑜伽动作可以让下垂的胸部变得坚挺起来，同时刺激新陈代谢，调节体内激素平衡，促进晚间入眠。
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