【图】什么姿势睡觉能丰胸 教你4个睡姿快速丰胸
2016/7/22 15:19:59 作者：U1-liyin… 来源:伊秀美体网
或许你会问到瑜伽丰胸有用吗的问题。有的女士以为丰胸需依靠食补才能达到目的，因此对丰胸瑜伽的效果存有怀疑。可利用瑜伽丰胸的方法也受到不少女星青睐，比如.....
说明：此丰胸瑜伽动作除了可预防胸部消除外，同时能够瘦肚腩以及大腿，让胸部看上去有变大变坚挺的感觉。 丰胸瑜伽第二式： 1、身体平躺，两腿与腰部同宽，脚背紧绷。然后两手臂放平，手掌与地面相贴。 2、两手臂展开，移动到头顶方向，手臂尽量与耳朵侧贴近，舒展侧腹。 3、手臂从身体上方开始，慢慢下放做划弧线运动，重复整套动作1到3次。说明：此套动作能够锻炼胸大肌、前臂、侧腹动部位，丰胸同时又可缓解肩部酸痛不适感。丰胸瑜伽第三式： 1、仰面躺下，一腿膝盖立起，身体挺直，两臂在身体两侧展开，呈“八”字。2、慢慢向外侧放到直立的膝盖处，与地面相贴。脚底在伸直的另一条腿上贴紧。注意上半身以及腰部不要动，保持笔直状态。
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