【图】技术不好打羽毛球大臂疼痛了 仅仅3招教你打好羽毛球

近几个月开始每周打2小时羽毛球，一直掌握不了高远发力技术，看了很多视频，在家也练挥拍。练挥拍时自我感觉良好，一上场就遁回原形。现在肩部肩袖伤了，自己琢磨可能是甩大臂引起的，可现在打起来搞不清是不是耍大臂击球了。中羽的朋友来说说如何甩大臂击球，好让我以此为戒。

很多人打球都没有专门请过教练，甩着个大臂打球，球打不远打不好，还容易受伤。有很多人也知道不要用大臂，可到场上就不自觉甩起来。，如何丢掉这些坏毛病，使自己的击球快速而又爆发力强呢。本人今日看到一个练习的好办法。
我们知道打球小臂和手腕的爆发力很重要：而偏偏有人不知道如何去练习。结果就出现了各种打树叶破坏环境的，半夜上街挥拍吓人的，小区内练习被当神经的，拿个电蚊拍拍苍蝇的。。。呵呵，有趣得很。

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