【图】高低肩怎么纠正才能好 几招教你轻松解决

由于长期的不良的生活习惯，高低肩高低背的现象日益增多，在前面，小编已经讲述了几个简单的自我检测高低肩，高低背的方法，接下来，小编给大家介绍如何矫正高低肩、高低背.
方法/步骤
1如果，比较严重的，建议去骨科进行检查和矫正，不能得过且过，用有效的、正规的方法及时治疗。如果情况并不是很严重的情况，从生活习惯入手，再结合一些动作的练习，还是可以收到意想的效果哦。
2首先，按照小编上一篇的介绍，自我检查一下自己是否有高低肩、高低背的现象，方法很多，根据自己的情况而定，也可以叫家人帮忙观察。

首先，改正不良的生活习惯：改正翘二郎腿的习惯，减少背单肩包几率，或者换着背，减少单手提重物的几率，或者两手轮流提，总之，平均原则。

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