绝大部分的膝盖超伸都不是天生的,而是由于我们相关各个肌肉群相互间的不平衡导致的。上图各个箭头表示肌肉用力的方向,最左为正常自然的形态,肌群间的力也是协调的;中间的由于箭头所示方向的肌肉要紧张于与之对抗的肌肉,所以造成了膝盖超伸和盆骨前倾;最右是膝盖超伸和盆骨后倾的情况伴随腰椎生理曲度的变直,这两种不正常的体态都会产生很多不适,其中最常见的就是腰痛。
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