【图】揭秘吃鸡腿减肥方法 健康食疗让你瘦成闪电
2016/6/27 17:20:51 作者：M-dengli… 来源:伊秀美体网
每百克鸡肉蛋白质含量高达23。3克，脂肪含量只有1。2克，比各种畜类的肉含量都低得多。所以吃适当的一些鸡肉，不但对身体是健康好处很多很多，也不会引起过度肥胖
每百克鸡肉蛋白质含量高达23。3克，脂肪含量只有1。2克，比各种畜类的肉含量都低得多。所以吃适当的一些鸡肉，不但对身体是健康好处很多很多，也不会引起过度肥胖。
推荐食谱：蓝莓鸡肉
酱汁材料：一杯蓝莓、1只灯笼椒、一个小红葱头，切丁;1/4杯蓝莓酱、几片新鲜罗勒叶，切成片;1/4茶匙的盐。
鸡肉和腌料：1、1/4杯酸橙汁。2、2大汤匙橄榄油或者也可以用植物油。3、2根葱，切粒4。5、鸡胸肉。- 上一篇美体文章： 【图】吃冒菜减肥会胖吗 冒菜的配方及做法
- 下一篇美体文章： 【图】减肥蔬菜沙拉怎么做 简单美味瘦身方法教给你