复旦双胞胎姐妹花走红 高颜值全靠瘦脸妙招

1.多吃排水食物

都说女人是水做的，但如果你的身体总是积水，那么就不是一件好事情。因为体内的水如何没有及时排出，容易导致身材臃肿，引发各种疾病。想要加快身体的新陈代谢，可以从饮食方面改进。多吃排水食物，比如红豆薏米水、冬瓜汤、芹菜等等，这些都是蔬果类，一般正常适量食用不会有问题。

2.科学喝水

喝水可以排出体内的毒素，但不是拼命的饮用。科学家表示，人体每天饮用的水量最好不要超过3000毫升，因为大量喝水，会有水中毒的情况。具体表现为人体代谢跟不上，积水严重，不减肥的同时还变得虚胖。所以，控制喝水的容量才是最佳的瘦脸方法。

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