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【图】原地踏步走动作要领是什么 3个减肥动作介绍给你

2016/6/22 22:09:20 作者：CYL16-ch… 来源:伊秀美体网

原地踏步，无须要你专门进行地狱式训练，而且，没有规定的场地，只要你想，你也可以一边看电视、听音乐一边进行。原地踏步也能减肥，因为原地踏步也是在运动。

注意事项：
在锻炼前需要热身，这里介绍一个热身动作，点起你脚尖，用你的脚踝发力，原地画圈圈。坚持一段时间后我相信你一定会拥有完美的身材的，不过需要的就是你的坚持，任何方法都这样，当然如果嫌麻烦的话，可以用我的快速方法，我的珍藏，送给自己的姐妹们，就在下面的参考链接里，看看适合你不。

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