【图】瘦身粥瘦身美容粥有哪些 10款粥减肥又养颜
2016/6/13 22:00:47 作者：S-chenme… 来源:伊秀美体网
想要减肥可不是件容易的事情，一味的运动但是却控制不了嘴可是没用的哦。今天小编为你推荐的瘦身粥，做法简单，还可以调节身体内分泌。让你在美容的过程中享受瘦身。
用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。
八、芝麻粥
用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克， 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
九、北杏炖雪梨
做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30——50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。
十、无花果蜜糖粥
将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
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