【图】姜素拉减肥前后对比照 一日三餐减肥食谱

饮食在身材的管理上有很大的影响，如果你偏爱吃肥腻、重口味的食物，怎么还会有好身材？建议大家找到适合自己的一日三餐减肥食谱，交替食用，也不会觉得沉闷。下面推荐部分食谱给大家。

早餐：水煮蛋+全麦面包两片+低脂牛奶

加餐：新鲜水果一个

午餐：紫菜汤+米饭半碗+清炒时蔬

加餐：原味梳打饼两块+酸奶一杯

晚餐：南瓜粥+水煮蔬菜

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