【图】究竟吃红豆会胖吗 红豆的八大益处说明不会导致肥胖

红豆的营养价值已经是众所周知的了，虽然大家都意识到吃红豆对身体有益，但是具体有什么好处呢？很多MM都觉得吃红豆会发胖，这是真的吗？接下来，我们就来说说吃红豆的好处，并且告诉大家吃红豆到底会不会胖！

吃红豆有什么好处？

红豆既可做粥、饭，也可炖汤或者煮食，做茶饮也很适合，吃红豆好处多多。

1治水肿。红豆有利尿作用，能有效排除体内毒素，促进肠胃蠕动。

2利气。像去脚气，尤其是孕妈妈们要注意了，怀孕后期会产生水肿脚气，吃红豆是最佳的选择哦。

3利便。红豆中含有皂角的成分，能够有效利便，防止便秘的现象产生。

4补血 。红豆中含有丰富的铁，具有极佳的补血功能，对MM们来说，绝对是不可多得的食物哦。

5防止疲劳。红豆中富含维生素B1，它能有效防止疲劳。经常吃红豆还可以改善怕冷、低血压、容易疲倦等人群的体质。

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