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另外,备孕期间,妈妈们在家也可以锻炼自己的盆底肌,根据自己的能力做紧缩肛门和上提肛门运动。运动要循序渐进、适时适量、持之以恒。任何盆底锻炼仪都是需要放进s.c的,然而与西方人不同,中国女性的s.c尺寸略小,因此经常有消费者投诉锻炼仪偏大,使用感不佳。针对中国女性的身体特征,iball也有针对性地革新了主流盆底锻炼仪的尺寸,球体长7.5厘米,最宽处3.3厘米。长一寸,宽一分都容易给中国女性带来不适。当然,这也给产品的设计带来相当大的挑战,在这个略小的球体里装进精密的智能化设备当然更加不容易。?