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【图】快速减肥法五天瘦十斤 6个吃饭细节需要你注意

2016/5/13 15:46:57 作者：U1-zengq… 来源:伊秀美体网

很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的。下面伊秀美体网小编告诉你六个饮食细节，让你吃得健康......

少吃肉多吃菜
包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。
换一个小的红酒杯
尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

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